Il
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Parce qu'on ne souhaite pas réaliser la tâche ou
qu'on pense qu'elle n'est pas à notre
portée. Cela peut être aussi dû à la peur.
Peur d'un échec éventuel, au stress par exemple.
Dans tous les cas, il ne faut pas que cela devienne une habitude et qu'on finisse par vivre avec, car si c'est le cas,
vous ne ferez pas grand-chose et c'est
tout le problème. « La procrastination prendra le contrôle de votre
vie ». Vous aurez à la fin de cet article la possibilité de téléchargergratuitement un rapport très complet qui vous aidera à en finir une bonne fois
pour toute avec la procrastination.
Voici maintenant 6 Conseils qui vous aideront à stopper la procrastination.
1- Organisez-vous.
Si vous n'organisez pas les différentes
tâches que vous devrez effectuer
dans la journée ou dans la semaine, vous
risquez d'être rapidement débordé. Cela peut vous pousser à la
procrastination.
2- Évitez de « surcharger » vos journées.
Lorsque vous aurez défini vos différentes
tâches, vous devez les répartir de manière homogène sur la semaine afin d'éviter d'avoir des
journées trop chargées.
3- Ayez une discipline.
Prendre le temps d'organiser ses journées est essentiel, mais
réaliser les différentes tâches l'est encore plus. Si vous commencez, il faut aller
jusqu'au bout sans relâcher ses efforts.
4- Restez motivé.
Il est vrai que ce n'est pas évident de
bousculer ses habitudes, mais vous savez
que vous faites cela pour une bonne raison. Pour rester motivé, il suffit de
penser aux nombreuses heures de
détente que vous pourrez grappiller une
fois le travail effectué.
5- Demander de
l’aide autour de vous :
N'hésitez pas à demander de l'aide à
votre entourage, surtout au départ. Que ce soit votre
famille, vos amis... demandez-leur de
vous aider à réaliser les différentes tâches ou bien de contrôler leurs
réalisations. Ils pourront ainsi vous booster et vous féliciter lorsque le
travail sera terminé.
6- Commencez
toujours par les tâches les plus « ennuyeuses ».
Ne commencez pas par les tâches les plus
simples pour finir par celles que vous n'appréciez
pas. Au contraire, faites exactement
l'opposé, car c'est au départ que vous serez le plus motivé. Si vous réalisez les
tâches les plus «ennuyeuses» au début, il vous restera seulement les plus
faciles et c'est la meilleure solution pour stopper la procrastination.
Ces différents conseils vous aideront dans votre
démarche pour stopper net la procrastination. N'hésitez pas à vous récompenser
lorsque vous atteindrez tout nouvel objectif,
c'est idéal pour rester motivé.
Si vous désirez « guérir » définitivement de la procrastination, , téléchargez gratuitement le rapport “ALLEZ DE L’AVANT : Comment vaincre les obstacles et réaliser vos projets ici” » pour cessez de remettre vos projets importants à demain. Cliquez juste ici pour le recevoir.
Rédigé par : Fabrice Béal
Coach en développement personnel
http://www.operation-succes.com
Coach en développement personnel
Xavier
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salut Xavier
RépondreSupprimerCommencez toujours par les tâches les plus « ennuyeuse"
Voila une bien meilleures idées.
Je crois c'est effectivement le problème que je rencontre très souvent.
Je commence par les plus facile et quand j'entame les difficile je manque déjà d'énergie et abandonne vite. je remet à demain et très souvent demain ne vient jamais.
Merci Xavier
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